3 tips mengatasi jerawat agar terhindar dari jerawat parah

3 tips mengatasi jerawat agar terhindar dari jerawat parah |Jerawat hanya salah satu bentuk jerawat. Sebagian besar waktu mereka cukup kecil, tetapi mereka bisa besar dan itu pasti tidak baik dan Anda perlu menggunakan seluruh jerawat menghapus sistem rahasia untuk menyingkirkan semua jerawat Anda. Banyak orang menemukan tips di sini dan di sana, tetapi jika Anda tidak memiliki sistem yang akan menyingkirkan jerawat Anda dan mengubah struktur selular dan lingkungan dari kulit Anda, jerawat Anda akan terus datang kembali dan Anda tidak ingin bahwa terjadi.

Ini adalah 3 langkah proses yang khusus untuk menyingkirkan jerawat tapi saya sangat menyarankan agar Anda mencoba rahasia menghapus jerawat karena akan membantu menjaga jerawat Anda pergi sehingga mereka tidak datang kembali dan harus memperlakukan mereka lagi. Ini bukan tentang menyembuhkan jerawat, ini tentang menyingkirkan jerawat.

Langkah 1 - Bila Anda memiliki jerawat Anda harus minum lebih banyak air. Anda kemungkinan besar dehidrasi dan saya tidak bermaksud seperti mulut Anda kering. Yang saya maksud dengan menjadi dehidrasi adalah tubuh Anda tidak mendapatkan jumlah yang tepat air. Ketika Anda mengalami dehidrasi, racun membangun dan yang menyebabkan jerawat. Mendapatkan cukup air akan membilas racun. Ini seperti mandi internal untuk organ dan kulit. Anda ingin minum 50% dari berat badan Anda dalam ons musim semi atau air murni setiap hari. Jika Anda berada di lokasi yang hangat atau bekerja keluar, kemudian membuat yang 60%. Jauhi air keran karena itulah fluoride air yang dapat menyebabkan lebih banyak jerawat dan itu tidak baik untuk Anda. Ini adalah bahan kimia beracun.

Langkah 2 - Dapatkan liat Aztec. Pada dasarnya itu tanah liat yang mengencangkan pori-pori Anda. Jadi jika Anda meletakkannya di kulit Anda menyusut pori-pori Anda, menarik mereka ke dalam dan membantu menyingkirkan jerawat Anda dan membuat kulit Anda kembali normal. Bila Anda minum lebih banyak air itu pembilasan racun keluar yang telah didorong oleh tanah liat Aztec keluar dari tubuh Anda. Anda dapat menggunakannya sekali sehari. Ini mungkin akan membuat kulit Anda kering sedikit tetapi Anda bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk melembabkan kulit Anda.

Langkah 3 - Semprotkan kulit Anda dengan cuka sari apel. Ini sangat pembersihan untuk kulit Anda. Hanya mendapatkan botol semprot dan semprotkan ke seluruh wajah Anda setelah menggunakan tanah liat Aztec. Biasanya Anda dapat menyembuhkan jerawat Anda dalam semalam dengan langkah-langkah sederhana, tetapi itu tergantung pada seberapa besar itu.

Baca Selengkapnya - 3 tips mengatasi jerawat agar terhindar dari jerawat parah

Mengenal Tekanan Darah Rendah

       Jika anda sering pusing, sempoyongan, bahkan pingsan saat berdiri atau berjalan, mungkin anda mengalami tekanan darah rendah. Gejala ini bisa dialami baik pria maupun wanita. Lalu, bahayakah tekanan darah rendah?

      Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah (sistolik, diastolik atau keduanya) lebih rendah dari nilai normal yang umum ditemukan pada individu normal. Hipotensi kerap disertai dengan keluhan akibat penurunan aliran darah tersebut. Gangguan ini tidak jarang mengarah kepada suatu kondisi patologis (kelainan) tertentu, meski bisa juga ditemukan pada individu tanpa kelainan jantung.

     Untuk batasan tekanan darah rendah, tidak ada batasan yang baku. Meskipun begitu, penting untuk mendeteksi adanya hipotensi pada individu tertentu. Pada  individu dengan riwayat tekanan darah tinggi, penurunan tekanan darah > 30 mmHg secara mendadak dapat dikatakan hipotensi meskipun nilainya tekanan darahnya masih normal.

      Lalu bagaimanakah dengan individu yang nilai tekanan darahnya tidak pernah tinggi atau cenderung rendah?. Tidak ada batasan baku, namun nilai tekanan darah <90/60 mmHg sering dipakai untuk menunjukkan ada tidaknya hipotensi pada seseorang. Artinya, bila tekanan darah sistolik < 90 mmHg, atau tekanan darah diastolik < 60mm Hg, atau kombinasi antara kedua nilai sistolik dan diastolik tersebut.
     Tidak semua tekanan darah rendah menunjukkan gejala. Tekanan darah rendah sering ditemukan incidental atau tidak sengaja dalam praktik sehari-hari tanpa keluhan bermakna. Tekanan darah rendah kadang tidak memberikan gangguan terutama bila aktivitas sehari-hari tidak terlalu berat. Pada individu yang terlatih (seperti atlet) tekanan darah rendah juga sering terjadi tanpa keluhan apapun.

      Lalu kapan tekanan darah rendah akan menimbulkan gejala? Gejala hipotensi darah disertau penurunan aliran darah ke organ tertentu yang kemudian mengganggu fungsinya. Kalau penurunan aliran darah berlangsung lama tentu akan timbul gangguan fungsi organ yang berat. Gejala yang sering timbul antara lain pusing, sempoyongan atau bahkan pingsan saat berdiri, berjalan atau posisi tegak akibat gangguan aliran darah ke otak. Keluhan ini dapat timbul saat perubahan posisi dari berbaring atau duduk ke posisi berdiri (hipotensi ortostatik). Mungkin disertai keringat dingin, tangan dan kaki dingin.

      Apabila gangguan aliran darah terjadi di arteri koroner (pembuluh darah jantung), dapat menimbulkan nyeri dada akibat gangguan fungsi otot jantung. Bila aliran darah menurun ke ginjal, fungsi ginjal dapat menurun, antara lain ditandai oleh penurunan produksi air seni. Secara umum, fungsi organ dapat terganggu  bila aliran darah ke organ tersebut menurun dengan gejala dan tanda sesuai organ yang terlibat.

Faktor penyebab hipotensi
      Banyak faktor menyebabkan hipotensi, akan tetapi perlu diingat, tidak semua hipotensi ini memiliki faktor yang perlu dicemaskan. Meskipun demikian, bila mengalami hipotensi sebaiknya berobat untuk mencari faktor penyebab/predisposisi yang berpeluang mengganggu kesehatan di kemudian hari.
Beberapa Faktor yang dapat menyebabkan hipotensi antara lain:
-    Dehidrasi. 

Sering timbul akibat sulit makan, muntah, atau diare yang diikuti kehilangan cairan tubuh bermakna. Selain itu, dehidrasi juga dapat timbul akibat keringat berlebihan, demam tinggi, atau udara yang sangat panas. Gejala awal biasanya rasa haus yang meningkat. Pada kondisi lebih berat dapat timbul hipotensi dan gangguan fungsi organ.
-    Pendarahan. 

Pendarahan dapat menimbulkan hipotensi akibat kehilangan volume darah. Sebabnya antara lain trauma, operasi, pendarahan saluran cerna.
-    Obat-obatan. 

Banyak obat yang dapat mencetuskan punuran tekanan darah, mendadak atau perlahan. Antara lain obat untuk tekanan darah tinggi terutama bila obat lebih dari satu. Harus diperhatikan cara minum obat agar tekanan darah tidak turun berlebihan. Selain itu, obat-obat antidepresi, alcohol dan narkotika juga dapat menimbulkan hal yang sama.
-    Infeksi. 

Infeksi dalam tubuh apalagi infeksi berat dapat menyebabkan hipotensi akibat akumulasi cairan di tempat infeksi atau tempat lain. Selain itu, pengaruh zat-zat inflamasi juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah lebih lanjut.
-    Kelainan endokrin, 

kelainan endokrin dapat menimbulkan tekanan darah rendah seperti hipotiroid, hipertiroid dan gula darah yang tinggi.
-    Hipotensi akibat kelainan jantung. 

Banyak kelainan jantung yang bermanifestasi tekanan darah rendah. Gagal jantung (lemah jantung) akibat penurunan fungsi pompa jantung, serangan jantung koroner (infarkmiokard akut), gangguan irama jantung baik yang terlalu lambat (bradikardia) atau terlalu cepat (takikardia), kelainan katup (antara lain kekakuan katup mitral dan aorta), emboli paru, infeksi di jantung, merupakan beberapa penyebab yang cukup sering ditemukan.
-    Reaksi anafilaksis. 

Reaksi ini terjadi akibat reaksi alergi terhadap obat-obat tertentu atau segala hal yang menimbulkan alergi.Jika saat timbul reaksi alergi disertai penurunan tekanan darah, maka hal ini berbahay. Kondisi ini disebut Syok Anafilaksis

Adakah akibat dari hipotensi? 

     Yang paling penting adalah ada tidaknya kelainan organik/struktural yang menyebabkan tekanan darah rendah tersebut. Sebaiknya dipastikan terlebih dahulu dengan cara memeriksakan diri ke rumah sakit. Bila tekanan darah rendah sudah berlangsung cukup lama, stabil, tidak ada keluhan terutama saat aktivitas sehari-hari dan tidak ada kelainan struktural tertentu, tentu saja tidak ada yang perlu dikuatirkan.
     Secara teoritis, individu seperti ini memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami kelainan jantung di kemudian hari, akan tetapi bila hipotensi berhubungan dengan penyakit tertentu, tentu saja tekanan darah rendah ini dapat menimbulkan gangguan bila tidak diatasi.

Pengobatan tekanan darah rendah
      Penanganan dan pengobatan berkaitan dengan penyebab. Penanganan atau pengobatan tekanan darah rendah berkaitan dengan penyebabnya. Bila tidak ada kelainan lain, tidak ada keluhan, tentu tidak perlu pengobatan apa-apa.
      Apabila tekanan darah rendah sering menimbulkan gangguan seperti pusing, sedangkan gangguan lain tidak ada, yang paling sering dianjurkan adalah meningkatkan asupan garam dalam makanan (berlawanan dengan tekanan darah tinggi). Tidak ada intervensi khusus untuk hal ini.
Bila ada perdarahan, dehidrasi, konsimsi obat yang berpotensi menurunkan tekanan darah, gangguan irama jantung, gangguan endokrin (hormone), kelainan jantung, tentu pengobatanya sesuai dengan sebab yang mendasarinya. Maka disarankan, untuk meminta nasihat kepada dokter untuk tata laksana jangka panjangnya. Dan penanganan pada pria maupun wanita sama.

Bahayakah hipotensi?

     Bahaya atau tidaknya tekanan darah rendah ditentukan oleh bahaya atau tidaknya kelainan yang mendasarinya. Bila disebabkan oleh gangguan pompa jantung atau kekakuan berat katup mitral atau aorta, prognosisnya sering tidak baik. Bila tidak ada kelainan apa-apa, tentu saja tidak ada bahayanya.
    Lalu antara tekanan darah rendah dengan tekanan darah tinggi, manakah yang lebih bahaya? Sulit  dibandingkan perbedaan bahaya antara tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi. Tekanan darah rendah bisa juga berbahaya bila disebabkan oleh kelainan yang serius. Demikian juga dengan tekanan darah tinggi (hipertensi). Sejak lama hipertensi telah diketahui menjadi faktor risiko kuat terjadinya gagal jantung, serangan jantung koroner, stroke, bahkan kematian.

Sumber:
1. Gambar: http://hipotensi.com/hipotensi-darah-rendah

Baca Selengkapnya - Mengenal Tekanan Darah Rendah

Mengatasi jerawat agar tidak lebih parah

Mengatasi jerawat agar tidak lebih parah |Orang-orang dari segala usia memiliki masalah dengan jerawat. Apakah Anda muak dengan kondisi kulit Anda? Jauhkan membaca untuk mempelajari bagaimana Anda dapat melawan terhadap jerawat. Kulit yang halus dan sehat yang membuat Anda bahagia, jika Anda memiliki pengetahuan tentang bagaimana untuk mencapai itu.

Lihatlah diet Anda kritis, mungkin itu adalah sumber jerawat Anda. Anda harus mengkonsumsi diet seimbang untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk benar melawan jerawat. Jika Anda mengkonsumsi daging lebih ramping, buah dan sayuran dapat dipastikan bahwa tubuh Anda akan menerima semua nutrisi yang dibutuhkan untuk terus berjalan.

Minum banyak cairan sangat penting. Kafein dan gula mencegah hidrasi yang sukses, jadi tinggal jauh dari soda sebanyak mungkin. Air minum sangat penting untuk tetap terhidrasi. Jika air menjadi tua setelah beberapa saat, cobalah membuat jus itu sedikit dengan membeli mesin juicer dan membuat minuman sehat Anda sendiri. Jus dari produk segar jauh lebih bergizi daripada jus dikemas dan sangat bagus untuk penampilan kulit Anda.

Cobalah suplemen besar yang disebut Maca. Maca diproduksi sebagai suplemen tepung yang dapat menghasilkan keseimbangan alami untuk inner tubuh Anda. Tidak ada efek samping yang merugikan. Anda harus memulai dengan jumlah kecil dan menggunakannya sebagai diarahkan oleh petunjuk.

Anda dapat mengiritasi kulit Anda dengan menggunakan pembersih dengan bahan kimia. Mereka secara signifikan dapat mengeringkan kulit dan membuat jerawat keluar dan iritasi buruk. Lebih baik untuk menggunakan pembersih yang mengandung minyak pohon teh, yang merupakan antibiotik alami.

Bawang putih adalah cara, bagus alami untuk menangani setiap iritasi pada kulit. Bawang putih dapat membersihkan kulit Anda dari jerawat, yang disebabkan oleh bakteri. Untuk menghilangkan jerawat, menghancurkan siung bawang putih, dan menempatkan mereka di wajah Anda di mana jerawat. Hati-hati di sekitar hidung dan mulut dan menjaga bawang putih jauh dari mata Anda. Ini mungkin menyengat sedikit di daerah, tetapi bekerja untuk membunuh bakteri. Tinggalkan bawang putih pada kulit Anda selama beberapa menit, dan kemudian bilas dengan air hangat. Melembabkan kulit Anda lembut dengan handuk lembut untuk mengeringkannya. Hindari menggosok atau menggosok berlebihan bawang putih ke dalam kulit Anda.

Sebuah topeng tanah liat hijau bekerja keajaiban untuk mengencangkan pori-pori. Setiap kelebihan minyak pada kulit Anda akan diserap oleh tanah liat, meninggalkan pori-pori Anda merasa ketat. Setelah mencuci masker dari kulit Anda, bilas dengan air dan lembut menepuk kering. Witch hazel, yang merupakan zat yang, dapat melembutkan kulit Anda saat mengeluarkan sisa tanah liat.

Sebuah aspek mudah diabaikan untuk merawat kulit Anda mengurangi stres sekitar Anda. Sejumlah besar stres memiliki dampak negatif pada seluruh tubuh Anda dan dapat membuat sulit bagi kulit Anda untuk menangkal infeksi. Cobalah untuk mengurangi stres dan memiliki kulit yang lebih baik.

Ini hanya beberapa tips kecil yang harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan rutin kulit Anda. Dalam rangka untuk mencapai sehat berseri, pastikan untuk mencuci wajah Anda setidaknya dua kali sehari, dan memberikan diri masker dan pengobatan bawang putih seminggu sekali.

Baca Selengkapnya - Mengatasi jerawat agar tidak lebih parah

Cara menghilangkan bekas jerawat alami

Cara menghilangkan bekas jerawat alami | Anda telah berhasil mengobati jerawat Anda dan hanya ada satu hal yang tersisa yaitu bekas jerawat.

Jika Anda mengalami jerawat parah maka mungkin meninggalkan beberapa bekas luka pada kulit Anda. Bekas jerawat adalah seperti jerawat itu sendiri jadi jika Anda sedang mencari cara yang efektif untuk mengurangi Anda, berikut adalah beberapa pengobatan rumah alami Anda dapat menyusun tepat di kenyamanan rumah Anda sendiri.di bawah ini adalah beberapa cara untuk menghilangkan bekas jerawat alami :

Cendana dan Paste Rosewater

Kedua cendana dan air mawar telah pendinginan dan menenangkan efek pada kulit sehingga mereka bahan-bahan yang efektif untuk mengobati bekas luka.

Hanya campuran 2 bahan bersama-sama untuk membuat pasta kemudian oleskan ke daerah yang terkena dampak. Jika Anda menerapkan pasta pada siang hari, biarkan selama lebih dari satu jam tetapi jika Anda menggunakannya di malam hari, memungkinkan pasta semalam jika memungkinkan.

Cuci bersih dengan air hangat kemudian tepuk kering dengan handuk bersih.

Minyak zaitun

Minyak zaitun, selain dari membuat makanan kita lebih enak, memiliki banyak manfaat kesehatan. Ia melakukan keajaiban bagi kulit termasuk mengurangi bekas jerawat.

Sekali sehari, pijat sedikit minyak zaitun ke daerah bencana sampai Anda melihat keunggulan bekas jerawat Anda telah berkurang. Minyak zaitun akan membantu melembabkan kulit Anda sebagai bonus tambahan.

Es batu

Tahukah Anda bahwa es merupakan bahan yang efektif untuk pengobatan jerawat? Es membantu mengurangi peradangan kulit, mengurangi ukuran pori-pori dan membantu kulit lebih halus.

Karena merupakan bantuan cepat, banyak orang juga menggunakannya untuk mengurangi bekas luka mereka diproduksi oleh jerawat.

Apa yang dapat Anda lakukan adalah membungkus beberapa buah es batu dalam sepotong handuk tangan yang bersih dan lembut gosokkan ke daerah yang terkena dampak selama sekitar 10-15 menit setiap hari.

Aloe Vera

Aloe Vera dikenal karena sifat penyembuhan, membantu mengobati berbagai jenis luka dan bekas luka, termasuk bekas jerawat.

Selain sebagai bahan yang efektif untuk mengobati dan mencegah jerawat, Aloe Vera juga sering digunakan untuk menyingkirkan bekas luka yang disebabkan oleh jerawat.

Oleskan jus Aloe Vera di daerah yang terkena secara teratur. Biarkan jus kering sebelum dicuci dengan air suam-suam kuku.

Tomat dan Ketimun masker wajah

Tomat dan mentimun keduanya memiliki vitamin esensial dan nutrisi yang baik untuk kulit sehingga ketika digabungkan, itu akan membuat masker wajah yang menyegarkan yang dapat membantu mengurangi bekas jerawat.

DICE baik tomat dan mentimun kemudian pure untuk membuat campuran. Gunakan campuran cukup untuk menutupi seluruh wajah Anda. Biarkan selama 15-20 menit sebelum dicuci dengan air. Ini campuran yang sehat akan membantu mengencangkan pori-pori Anda, memberikan tekstur yang lembut dan akan mengurangi visibilitas bekas luka Anda.

Refreshing masker wajah

Untuk masker ini, gunakan 1 sdm. krim asam, 1 sdm. oatmeal dan 1 sdm. yogurt. Campurkan 3 bahan bersama-sama kemudian tambahkan beberapa tetes jus lemon. Oleskan campuran pada wajah Anda. Biarkan selama sekitar 10 menit kemudian bilas. Ini merupakan masker yang efektif yang akan membantu menghapus bekas jerawat Anda.

Baca Selengkapnya - Cara menghilangkan bekas jerawat alami

Cara Mengatasi Bau Mulut

Cara Mengatasi Bau Mulut , kali ini kembali saya mengulas tentang cara sederhana dan efektif untuk membuat nafas anda lebih segar.

1. Sikat dan floss lebih sering.

Salah satu penyebab utama bau mulut adalah plak pada gigi yang menjadi tempat bersarangnya bakteri. Makanan yang tersisa di antara gigi menambah permasalahan tersebut. Setidaknya lakukan menyikat gigi minimal 2  kali dalam sehari. Atau akan lebih bagus jika setiap habis makan terus menyikat gigi. Tapi jangan berlebihan. Menyikat terlalu agresif dapat mengikis email gigi, membuat gigi Anda lebih rentan terhadap kerusakan.

2. Mengikis lidah Anda.

Lapisan yang biasanya membentuk di lidah dapat menjadi tempat bersarangnya bakteri yang membuat bau busuk. Untuk menghilangkannya, sikat lembut lidah Anda dengan sikat gigi Anda. Beberapa orang menemukan bahwa sikat gigi terlalu besar tak mampu mencapai bagian belakang lidah. Dalam hal ini, cobalah pembersih lidah. Pencakar Lidah adalah alat penting dalam rutinitas perawatan kesehatan mulut yang tepat. Mereka dirancang khusus untuk menerapkan tekanan bahkan di seluruh permukaan daerah lidah, menghilangkan bakteri, sisa-sisa makanan, dan sel mati dengan  menyikat gigi saja tbelum cukup untuk dapat menghapus.

3. Hindari makanan yang membuat masam napas Anda.

Bawang dan bawang putih adalah jenis makanan yang membuat nafas yang tidak sedap. Sayangnya, menyikat setelah Anda makan bawang atau bawang putih tidak membantu. Zat yang mudah menguap yang dikandungnya membuat jalan mereka ke dalam aliran darah dan perjalanan ke paru-paru Anda, di mana Anda bernapas mereka. Satu-satunya cara untuk menghindari masalah ini adalah untuk menghindari makan bawang dan bawang putih, terutama sebelum acara-acara sosial atau bekerja ketika Anda khawatir tentang napas Anda.

4. Menghentikan kebiasaan Merokok.

Bau mulut hanyalah salah satu dari banyak alasan untuk tidak merokok. Merokok merusak jaringan gusi dan dan membuat noda gigi. Hal ini juga meningkatkan risiko kanker mulut. Berusahalah untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Jika Anda perlu sedikit bantuan, anda bisa membuat janji untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat resep atau program berhenti merokok yang dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.

5. Bilas mulut Anda.

Membersihkan mulut Anda setelah makan dengan berkumur menggunakan air biasa mampu menyegarkan napas Anda dengan menghilangkan partikel makanan dan merangsang air liur. Anti-bakteri obat kumur dapat menambahkan perlindungan ekstra dengan mengurangi plak bakteri penyebab.

6. Hindari permen manis.

Permen manis mempromosikan pertumbuhan bakteri di mulut Anda dan menambah masalah bau mulut. Sebaliknya, mengunyah permen karet tanpa gula merupakan tips kesehatan yang bagus karena permen Karet merangsang air liur yang alami dan ini mekanisme pertahanan mulut terhadap asam plak yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.


7. Menjaga kesehatan gusi Anda.

Penyakit gusi, juga dikenal sebagai penyakit periodontal, merupakan penyebab umum dari bau mulut. Bakteri menumpuk di kantong di pangkal gigi, menciptakan bau kurang sedap. Jika Anda memiliki penyakit gusi, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan periodontist, yang mengkhususkan diri dalam mengobati penyakit gusi. Baca : Inilah Jenis-Jenis Penyakit yang Menyerang Mulut

8. Waspada Terhadap Mulut Kering.

Kurangnya air liur mempromosikan kerusakan gigi dan dapat menyebabkan bau mulut. Jika mulut Anda kering, perbanyak untuk minum sepanjang hari. Atau anda bisa mengunyah permen karet tanpa gula atau mengisap permen keras tanpa gula, yang membantu merangsang air liur. Jika mulut Anda masih luar biasa kering, cobalah untuk berbicara dengan dokter gigi Anda. Mulut kering adalah efek samping obat tertentu.

9. Temui dokter Anda.

Jika bau mulut Anda terus berlanjut meskipun upaya terbaik Anda sudah dilakukan, sebaiknya anda konsultasi ke dokter. Bau mulut dapat menjadi gejala kondisi medis seperti infeksi sinus, postnasal drip dari alergi, infeksi paru-paru, diabetes, atau penyakit hati atau ginjal.

Baca Selengkapnya - Cara Mengatasi Bau Mulut

Mamfaat madu asli bagi kesehatan

 Mamfaat madu asli bagi kesehatan 
di bawah ini beberapa mamaat madu yang baik untuk kesehtana dan kebugaran tubuh anda

1. Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
Kandungann flavonoid dalam madu bermanfaat sebagai antioksidan alami yang membantu mengurangi resiko berbagai jenis kanker dan penyakit jantung.

2. Mengurangi dan mengobati jerawat dan gangguan pencernaan.
Penelitian modern telah membuktikan bila madu dapat digunakan untuk mengobati berbagai jenis gangguan pencernaan. Selain itu kandungan anti bakterialnya juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat. Bahkan bagi Anda yang sudah terlanjut "memaksa" jerawat keluar dari wajah dapat memanfaatkan madu sebagai cara menghilangkan bekas jerawat.

3. Anti bakteri dan Anti Jamur
Semua jenis madu bersifat anti bakteri hal ini disebabkan karena lebah memiliki enzim yang membuat hidrogen peroksida. Hal ini diungkapkan oleh Peter Molan, direktur unit penelitian madu di selandia baru.

4. Meningkatkan Stamina
Atlet olahraga dan Olimpiade kuno senantiasa mengkonsumsi madu setiap hari untuk meningkatkan stamina mereka. Baru - baru ini dalam sebuah studi modern telah ditemukan bila madu mengandung zat yang dapat mempertahankan tingkan glikogen dn meningkatkan waktu pemulihan tubuh daripada pemanis lainnya.

5. Meredakan batuk dan iritasi tenggorakan
Manfaat Madu sangat baik dikonsumsi bila Anda sedang tidak enak badan seperti mau flu atau batuk. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 110 anak diberi madu dalam takaran yang sama. Efeknya cukup mengejutkan karena memiliki efek yang sama seperti obat dengan kandungan dekstrometorfan  dalam meredakan batuk pada malam hari sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.

Bahkan obat - obatan untuk panas dalam yang sering di iklankan di televisi misalnya Adem S*ri juga mempercayakan madu sebagai salah satu senjata ampuhnya.

6. Mengandung 5 Element Seimbang
Di Indonesia madu sudah digunakan selama 4000 tahun sebagai pengobatan ayurveda dan dianggap sebagai elemen seimbang penyusun tubuh. Madu dipercaya dapat berguna untuk meningkatkan penghihatan, menjaga berat badan, menyembuhkan impotensi dan ejakulasi dini, gangguan saluran kencing, asma bronkial, diare, dan mual.

7. Menyeimbangkan Gula Darah
Berbeda dengan zat pemanis buatan atau pemanis alami dari tebu yang bila dikonsumsi secara terus menerus dapat mengakibatkan peningkatan kadar gula dalam darah. Meski madu mengandung pemanis ternyata unsur senyawa pemanis dalam madu jauh berbeda dengan pemanis dari tebu. Bahkan kombinsi tepat antara fruktosa dan glukosa dalam madu dapat mengatur keseimbangan gula darah dalam tubuh manusia.

8. Menyembuhkan luka bakar
Kulit merupakan organ tubuh sangat vital karena melindungi bagian dalam tubuh dari bakteri yang berada di udara. Jika kulit mengalami kerusakan yang disebabkan oleh salah satunya luka bakar maka bakteri dapat dengan mudah menginfeksi organ dalam dibawah kulit. Ajaibnya, bila kita menggunakan madu sebagai obat untuk luka bakar maka bakteri enggan untuk menginfeksi organ tersebut. Setelah diteliti madu mengandung sulfadizene yang sama efektifnya seperti obat luka bakar. Selain itu, efek anti bakteri madu dapat mempercepat proses penyembuhan luka bakar.

Bagi siapa saja yang kakinya tidak sengaja terkena knalpot sebaiknya jangan gunakan pasta gigi tapi gunakanlah madu sebagai obatnya karena Manfaat Madu sangat banyak.

9. Probiotik alami
Beberapa jenis madu memiliki beberapa bakteri yang ramah. Seperti 6 jenis laktobasilus dan 4 spesies bifidobacteria.

10. Mempercantik Kulit
Kualitas anti bakteri dalam madu yang baik ternyata dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit. Jika digunakan dengan bahan lain dapat meningkatkan kecantikan kulit. Anda bisa memanfaatkan madu sebagai masker wajah.

Baca Selengkapnya - Mamfaat madu asli bagi kesehatan

Mamfaat buah timun bagi kesehatan

Mamfaat buah timun bagi kesehatan

Kandungan Buah mentimun per 100 gr, antara lain :

    Kalori 12 kal
    Protein 0,7 gr
    Lemak 0,1 gr
    Karbohidrat 2,7 gr
    Kalsium 10 mg
    Fosfor 21 mg
    Besi 0,3 mg
    Vitamin C19 mg

Manfaat Buah Mentimun :

Mengurangi lingkar hitam di bawah mata
Kandungan antioksidan dan silika dalam buah mentimun akan membuat bagian mata menjadi lembut dan mulus, sehingga bisa mengurangi lingkar hitam di bawah mata. Caranya : Letakkan potongan timun pada mata dan diamkan selama 10-15 menit.

Menghilangkan bengkak pada mata
Kandungan asam askorbik dalam mentimun dapat menurunkan kadar air dan bengkak pada mata. Letakkan mentimun di kedua mata, lalu pejamkan mata Anda selama 15 menit. Cara ini akan mngurangi bahkan menghilangkan bengkak pada mata yang disebabkan karena kurang tidur, kebanyakan tidur, menangis atau kelelahan.

Mengurangi noda hitam pada wajah
Caranya : letakkan potongan timun pada wajah atau bisa juga memblender mentimun dan di letakkan jus pada wajah. Buktikan hasilnya, wajah akan lebih berkilau, lembut dan mulus. Lakukan secara rutin, untuk hasil yang maksimal.

Merawat Kulit yang terbakar sinar matahari
Caranya : Letakkan mentimun di area kulit yang terbakar. Mentimun memiliki efek dingin dan dengan cara lembut menenangkan kulit, serta mempercepat proses penyembuhan.

Mengecilkan pori-pori
Caranya : Dengan membuat toner dari mentimun. Campur mentimun dengan cuka apel, putih telur dan tomat, lalu dihaluskan dan diterapkan pada wajah. Dan toner ini akan membuat pori-pori kulit lebih mengecil. Diamkan masker tersebut selama 10 menit, lalu bilas wajah sampai bersih.
Mampu menurunkan berat badan
Mentimun mengandung energi yang rendah. Per 100 gr metimun itu hanya 12 kalori, sehingga akan sangat cocok bagi wanita yang mau menurunkan berat badan.

Mengatasi tekanan darah tinggi
Mentimun mengandung potassium dan kalium yang tinggi sehingga bisa mengatasi tekanan darah tinggi.

Mampu Mempermudah penyerapan makanan bervetsin.
KAndungan kalium yang tinggi pada mentimun, akan menarik makanan yang banyak mengandung garam dapur dan vetsin.

Mampu melancarkan air kecil.
Kandungan kadar air yang banyak dan tinggi mampu melancarkan buang air kecil. Mentimun juga bisa berfungsi sebagai detoksifikasi, sehingga mampu membuang racun di dalam kandung kemih.

Buah Mentimun sifatnya dingin sehingga bisa dipakai untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan meredamkan kulit yang terbakar matahari. Bagian tubuh yang tersiram air panas pun, jika dibalut dengan parutan daging mentimun, akan dengan cepat terobati. Bisa mengobati panas dalam, sariawan. Antioksidannya sangat tinggi untuk mengurangi sakit seperti demam dan tifus.

Baca Selengkapnya - Mamfaat buah timun bagi kesehatan

khasiat buah tomat untuk tubuh

Mamfaat buah tomat ternyata sangat sangat baik untuk kesehatan maupun kecantikan kita. Tomat merupakan buah yang sudah populer dan selalu ada dalam kehidupan sehari-hari. Buah ini tidak mengenal musim sehingga dapat berbuah kapan saja. Warnanya yang merah sangat menggoda mata untuk menikmatinya. Buah ini juga sangat mudah dijumpai dan mudah untuk mendapatkannya.

Ada beberapa jenis tomat, diantaranya tomat yang agak besar disebut tomat buah, berukuran agak kecil lagi disebut tomat sayur, dan tomat yang berukuran sebesar kelereng yang disebut ceri. Dari semua jenis tomat tersebut, semuanya mengandung vitamin A, C, mineral, serat, dan zat fitonutrien. Kandungan serat yang tinggi pada tomat dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti wasir dan sembelit.

Banyak mitos yang menyebutkan bahwa membuat jus tomat dapat membuat gizi yang terkandung didalam tomat menjadi berkurang. Faktanya, tomat tidak akan kehilangan gizi meskipun diolah dengan cara dibuat jus. Sesuai dengan anjuran FAO dan WHO, sebaiknya mengkonsumsi tomat dengan cara dimasak terlebih dahulu. Dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa kandungan lycopene yang terdapat dalam tomat tidak akan rusak dan tidak jauh berubah jumlahnya dalam proses pemanasan. Seperti yang dikutip dari wolipop.detik.com, berikut ini beberapa manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan.

•  Antioksidan. Radikal bebas yang terdapat dalam tubuh sangat berbahaya karena dapat merusak sel. Seperti yang disebutkan diatas, tomat banyak mengandung vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene yang tinggi. Zat radikal bebas dalam darah dapat dibersihkan dengan Lycopene tingkat tinggi yang terkandung dalam tomat.
•  Untuk kesehatan mata. Tomat mengandung vitamin A yang sangat besar sehingga sangat baik untuk mata. Tomat merupakan makanan yang tepat untuk menjaga mata tetap sehat dan terhindar dari rabun senja.
•  Mencegah kanker. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan lycopene yang terdapat dalam tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker kolorektal (usus besar). Lycopene dapat membantu menghentikan pertmbuhan sel kanker. Dan ternyata tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak Lycopene daripada tomat mentah. Anda mulai sekarang bisa mencoba mengkonsumsi sup tomat secara rutin.
• Menguatkan Jantung. Tekanan darah dan kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat diturunkan dengan Kalium dan Vitamin B yang terdapat dalam tomat. Zat tersebut nantinya dapat membantu mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.
• Membuat kulit cantik. Kandungan Lycopene yang tinggi pada tomat sangat baik untuk perawatan kulit. Gunakan lapisan bagian dalam kulit tomat untuk melapisi kulit wajah. Kemudian diamkan kurang lebih selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih.
• Menyehatkan rambut. Ternyata Vitamin A dapat membuat rambut menjadi sehat dan kuat selain untuk mata,  gigi, kulit, dan tulang.
• Membuat tulang kuat. Kandungan Vitamin K dan Kalsium yang terdapat pada tomat dapat membantu tulang menjadi lebih kuat dan sehat.

Tomat bisa diolah menjadi berbagai macam jenis makanan maupun untuk dibuat jus. Anda dapat memasukkan tomat kedalam menu makanan Anda sehari-hari, sehingga bisa mendapatkan manfaat tomat secara maksimal.

Baca Selengkapnya - khasiat buah tomat untuk tubuh

Cara mencegah rambuat rontok alami

Cara mencegah rambuat rontok alami |secara alami berikut ini bisa Anda coba dirumah. Karena selain aman tanpa efek samping yang berlebih, juga hemat biaya. Dan yang paling penting terlebih dahulu harus paham jenis rambut dan jenis kulit kepala kita. Setelah itu baru kita bisa menentukan jenis perawatan rambut rontok yang sesuai dengan keadaan rambut dan kulit kepala kita.

Gejala kerusakan rambut, antara lain rambut mudah rontok, kering, kusam dan tidak elastis. Agar kerusakan tidak semakin parah perlu penanganan yang extra.  Dan perawatan rambut rontok tidak cukup hanya dengan penggunaan shampo saja. Karena kebanyakan shampo yang beredar di pasaran lebih banyak yang menekankan aspek kosmetik. Hasilnya,rambut memang menjadi halus dan lembut,tapi sampo 2 in 1 yang biasanya dicampur dengan conditioner ini menyebabkan bahan-bahannya menutup kulit kepala.

Jika pilihan mengatasi rambut rontok secara alami kita pilih, sebaiknya perhatikan bahan-bahan disekitar kita, yang bisa digunakan untuk merawat rambut kita :

    Yoghurt. Yoghurt juga dapat mencegah kerontokan. Penggunaan yoghurt secara rutin juga akan mencegah rambut cepat beruban. Caranya, gunakan yoghurt sebagai masker rambut dengan teratur setiap dua minggu sekali. Dan hasilnya, rambut akan semakin bercahaya.

    Teh. Teh hijau (green tea) mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta  menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas.
    Alpukat. Untuk rambut kering. Karena alpukat kaya akan asam lemak dan nutrisi. Caranya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai menjadi pasta kental. Kemudian, usapkan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.
    Kemiri.  Kemiri dapat memperbaiki dan memperkuat rambut. Kandungan minyak di dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum keramas, lalu bilas dengan air bersih baru gunakan sampo untuk keramas.
    Bawang Merah.  Khasiat  untuk mencegah rambut rontok. Caranya , cukup dengan makan bawang merah tersebut. Atau makan bawang merah yang sudah  jadi acar. Ini membantu agar rambut tidak cepat rontok. Terkadang kita tidak kuat makan bawang merah karena baunya, hal ini bisa dihindari dengan  mengolesi kulit kepala dengan perasan bawang merah pada malam harinya. Kemudian pada pagi hari, bilas rambut dengan menggunakan sampo.
    Cuka apel.  Kandungan  alpha-hidroxy acids mampu  membantu membersihkan residu dari polusi dan kotoran. Sehingga rambut menjadi lembut dan bersinar. Campur setengah cangkir cuka apel dengan seperempat cangkir air. Gunakanlah campuran tersebut untuk membilas rambut pada saat keramas.
    Telur. Telur digunakan sebagai conditioner rambut. Kandungan proteinnya yang tinggi mambantu  menambah kilau rambut. Tetapi bau amis telur terkadang membuat banyak orang yang enggan untuk menggunakannya. Ada cara untuk menghilangkan bau amis pada telur, yaitu dengan menggunakan tetesan perasan jeruk lemon ke dalam telur yang sudah dikocok. Kemudian dioleskan ke rambut sebagai masker.
    Minyak Kelapa. Kandungan antioksidan  mampu melembutkan rambut yang kering dan kutikula yang rusak sehingga rambut menjadi bersinar. Caranya, hangatkan tiga sendok makan minyak kelapa dan sikatkan rambut dengan lembut, mulai dari akar hingga ujung rambut. Kemudian bungkus rambut dengan menggunakan handuk panas selama 30 menit. Lalu keramas dengan sampo dan bilas rambut dengan air bersih.

Begitu banyak khasiat dari bahan alami  ada disekitar kita, yang ldbih aman tanpa efek samping yang berlebih, dan yang paling penting bisa menghemat uang belanja kita. Pilih saja mana yang paling sesuai dengan keadaan rambut dan kulit kepala kita

jika belum berhasil juga anda dapat mencoba tips di bawah ini

1. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Memijat Kulit Kepala
Pijatlah kulit kepala setiap hari untuk merangsang sirkulasi pada kulit kepala dan folikel rambut. Gunakan beberapa tetes minyak esensial untuk membantu merangsang pertmubuhan rambut

2. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Minyak Hangat
Banyak yang menyangka perawatan dengan minyak malah menimbulkan masalah baru yakni rambut menjadi berketombe. Padahal jika perawatannya tepat rambut Anda malah bebas ketombe dan rambut akan semakin kuat. Gunakan minyak zaitun, kelapa atau jojoba. Panaskan minyak di microwave (jangan terlalu panas). Usapkan pada rambut, sambil diberi pijatan ringan. Tutup rambut dengan shower cap dan biarkan satu jam, lalu bilas rambut Anda menggunakan shampo sampai bersih.

3. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Minum Jus Bawang Putih & Jahe
Anda pun dapat mengusapkan jus bawang putih atau jahe ke kulit kepala. Diamkan semalaman dan cucilah rambut pada pagi harinya. Bawang putih dan jahe dapat mengatasi rambut rontok.

4. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Banyak Minum Teh Hijau
Balurkan kulit kepala dan rambut dengan teh hijau hangat (dua kantung teh hijau yang diseduh di air hangat). Biarkan selama satu jam, kemudian bilas sampai bersih. Teh hijau mengandung antioksidan untuk mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Dari beberapa tips dan Cara Mengatasi Rambut Rontok diatas mungkin bisa membantu anda dalam mengatasi permasalahan yang anda alami. Meskipun cara tersebut bisa dibilang sebagai cara yang umum, namun karena proses penghilangannya secara alami dan tanpa efek samping itulah yang memang patut anda coba untuk mengurangi masalah rambut rontok yang memang menjadi hal yang menakutkan bagi kita semua. Dan semoga sedikit informasi diatas sepenuhnya bermanfaat untuk kita semua.

Baca Selengkapnya - Cara mencegah rambuat rontok alami

Faktor Penyebab Kanker Kulit

        Kulit merupakan organ yang penting bagi manusia. Organ ini merupakan pelindung terutama bagi organ dalam tubuh dari lingkungan luar. Selain itu, kulit juga berfungsi sebagai pengatur suhu, tempat sintesis Vitamin D, dan organ peraba. Karena kulit langsung berisnggungan dengan luar, maka ia pun rentan dengan gangguan. Apalagi kalau melihat situasi saat ini, yang mana perubahan cuaca seringkali ekstrim dan matahari semakin kejam menghujamkan sinarnya.

Membicarakan tentang sinar matahari dan kulit, mungkin akan terbersit mengenai kanker kulit. Sebab kanker kulit memang sering dikaitkan dengan paparan sinar matahari. Apa dan bagaimanakah kanker kulit itu?

Jenis Kanker Kulit

       Secara umum, ada 3 macam tipe kanker kulit, yaitu Karsinoma sel basal (basalioma), Karsinoma sel skuamosa, dan Melanoma. Dari ketiga jenis tersebut, melanoma merupakan jenis yang paling mematikan. Kanker kulit yang paling banyak ditemukan adalah basalioma, yaitu sel tumor berasal dari sel basal permukaan epidermis atau selubung akar luar dari folikel (kelenjar) rambut. Biasanya timbul pada daerah kulit yang terpajan sinar matahari atau daerah yang banyak kelenjar minyaknya. Untuk tipe kanker kulit yang lain persentasenya hanya 7%.

       Di Indonesia, kanker kulit terbanyak adalah basalioma, yang berjumlah sekitar 70% dari seluruh jenis kanker kulit. Namun kemungkinan kanker kulit ini menjalar ke organ lain (bermestastasis) rendah hanya 0,5%. Mengapa hal itu bisa terjadi masih menjadi pertanyaan para peneliti.

        Yang jelas, siapa saja dapat terkena kanker kulit. Sebab penyakit ini sendiri belum diketahui pasti penyebabnya. Namun yang perlu dicermati adalah beberapa faktor yang mempengaruhi yaitu pajanan sinar matahari, terutama spektrum Ultraviolet B, radiasi (sinar-X, radioterapi), radiasi termal/panars, infeksi virus misal Human papilloma virus), dan dari individu itu sendiri yaitu genetik, daya tahan tubuh yang sangat rendah, atau ada penyakit kulit yang mendasarinya.    

Baca Selengkapnya - Faktor Penyebab Kanker Kulit

Obat Pelega Hidung Tersumbat

       Untuk mengatasi hidung tersumbat, saat ini sudah tersedia berbagai macam obat, tujuannya agar penderita dapat bernafas dengan lega. Apa saja yang perlu diperhatikan dalam penggunaan obat ini?

Obat pelega hidung tersumbat atau dikenal dengan dekongestan merupakan obat yang sangat bermanfaat, terutama bagi penderita influenza atau alergi. Hidung tersumbat tentu saja membuat aktivitas penderita terganggu. Pada umumnya obat ini cukup aman untuk digunakan. Hanya saja beberapa hal perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan efek negatif. Kandungan obat pelega hidung tersumbat di antaranya adalah pseudoefedrin, camphor, menthol, oxymetazoline, dan zat lain.

Bagaimana cara mekanisme kerja  obat pelega hidung tersumbat?

      Hidung tersumbat terjadi karena radang pada sekitar hidung. Hal ini mengakibatkan pelebaran pembuluh darah, sehingga terjadi bengkak (edema) pada daerah tersebut. Bengkak tersebut menyumbat jalan napas, sehingga penderita sulit bernapas. Obat pelega hidung tersumbat berkerja dengan cara mengaktifkan zat yang dapat membuat pembuluh darah pada daerah hidung, kerongkongan dan sinus paranasal  menyempit (vasokonstriksi). Ternyata efek ini terkadang dapat mempengaruhi pembuluh darah di tempat lain, tidak terbatas pada daerah hidung. Dengan demikian, penggunaannya perlu diwaspadai agar tidak mengakibatkan masalah pada organ lain.

Kontraindikasi Menggunakan Dekongestan

        Obat ini sebaiknya tidak digunakan pada penderita penyakit jantung (karena dapat meningkatkan beban kerja jantung), tekanan darah tinggi (karena dapat meningkatkan tekanan darah), penyakit tiroid (dapat mengakibatkan efek yang tidak diinginkan, misalnya sleeplessness/susah tidur), Selain itu obat ini dapat mengubah kadar gula darah, sehingga tidak dianjurkan bagi penderita Diabetes Mellitus atau kencing manis. Obat ini juga menghambat pengeluaran air seni. Sehingga  penderita gangguan berkemih akibat pembesaran prostat, juga tidak dianjurkan.

      Obat ini sebaiknya juga tidak digunakan pada ibu hamil sebelum berkonsultasi dengan dokter. Sebab dikhawatirkan dapat mengakibatkan penyempitan pada pembuluh darah rahim, sehingga mengganggu aliran darah ke bayi yang dikandungnya. Pada ibu yang menyusui, penggunaan obat ini dapat mengakibatkan gangguan tidur dan jantung berdebar-debar. 

Efek Samping 

       Karena efeknya pada pembuluh darah, maka obat ini memiliki beberapa efek samping, misalnya jantung berdebar-debar, sulit tidur, sakit kepala dan keluhan lainnya akibat penyempitan pembuluh darah. Penggunaan Dekongestan topikal dapat mengakibatkan rhinitis medikamentosa, atau penyakit akibat ketergantungan obat dekongestan. Hal ini dapat terjadi karena penggunaan berlebihan. Sehingga saat gangguan muncul kembali, maka efek yang ditimbulkan lebih hebat. Rhinitis medikamentosa dapat dihindari jika penderita mengikuti cara penggunaan dengan seksama. Penggunaan pseudoefedrin jangka waktu lama dapat mengakibatkan sakit kepala, jantung berdebar dan kesulitan tidur (insomnia).

Interaksi Obat

        Penggunaan jangan bersamaan dengan obat untuk mengatasi depresi (penghambat MAO), karena jika digunakan bersamaan akan terjadi peningkatan tekanan darah yang sulit dikontrol

Baca Selengkapnya - Obat Pelega Hidung Tersumbat

Penyebab Kelopak Mata Mengarah Keluar

Ektropion

        Kelopak mata berperan penting dalam melindungi mata dari berbagai gangguan. Pada kelainan tertentu, mungkin saja kelopak mata mengarah keluar. Akibatnya, bisa timbul beragam komplikasi pada kesehatan mata. Kelainan kelopak mata mengarah keluar dikenal dengan istilah EKTROPION.
Kondisi ini biasanya terjadi pada kelopak mata bagian bawah.Akibatnya bola mata menjadi lebih terpapar dan rentan mengalami iritasi. Biasanya kelainan ini terjadi pada orang tua. Meskipun demikian orang muda juga dapat mengalami hal ini. Laki-laki lebih sering menderita kelainan ini dibanding perempuan.

Gejala Ektropion

       Pada kondisi normal saat mata berkedip, kelopak mata menyebabkan air mata ke seluruh bagian bola mata menghasilkan efek pelumas bagi bola mata. Jika kelopak mata mengarah keluar, maka kelopak mata tidak dapat mengedip dengan baik. Akibatnya efek pelumas tidak dapat berjalan dengan baik. Kondisi tersebut bisa mengakibatkan beberapa gangguan, diantaranya:

a. Radang pada bola mata, karena terlalu lama dalam kondisi kering. Mata terasa terbakar, dan kemerahan pada kelopak mata dan bagian putih pada bola mata (sklera).

b. Keluar air mata secara berlebihan dan terus menerus, seperti ada kebocoran sehingga penderita merasa bola matanya selalu basah.

c. Penderita merasa matanya kering, terasa berpasir, dan tidak nyaman.

Kapan harus berkonsultasi dengan Dokter?

       Jika mata penderita selalu basah dan merasa iritasi, atau jika dirasakan kelopak mata jatuh, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengevaluasinkondisi kelopak mata. Pada penderita oktropion, waspada terhadap terjadinya kerusakan terhadap kornea. Gejala awal biasanya dirasakan kemerahan, nyeri, sensitif terhadap cahaya, atau menurunnya kemampuan pandang. Jika dirasakan kondisi ini mengganggu aktivitas atau mungkin membahayakan, sebaiknya segera ke rumah sakit untuk mendapatkan pengobatan segera. Jika dibiarkan tanpa mendapatkan pengobatan, dapat terjadi ulkus (koreng) pada kornea, hingga mengakibatkan kerusakan mata permanen.

Penyebab Ektropion

       Beberapa faktor yang dapat mengakibatkan terjadinya ektropion di antaranya adalah:

a. Kelemahan otot di sekitar bola mata akibat faktor penuaan. Padahal otot berperan untuk mempertahankan kelopak mata tetap pada tempatnya dan melindungi bola mata. Saat terjadi kelemahan, maka kelopak mata mengarah keluar dan menggelantung. Itulah mengapa usia lanjut menjadi salah satu faktor risiko.

b. Gangguan saraf yang mengakibatkan kelemahan otot. Misalnya pada penyakit Bell's Palsy, atau jika terdapat tumor pada saraf yang bertanggung jawab terhadap otot-otot di wajah.

c. Bekas luka atau terjadi masalah pada kulit. Luka akibat terbakar atau trauma dapat mengakibatkan gangguan gerak pada kelopak mata.

d. Terbentuknya neoplasma (tumor) pada kelopak mata.

e. Gangguan akibat tindakan pembedahan sebelumnya. Misalnya karena tindakan pembedahan kosmetik sebelumnya, seperti operasi pada kelopak mata (blepharoplasty)

f. Adanya masalah pada kulit, misalnya adanya bekas luka (skar), radang pada kulit (dermatitis).

g. Penurunan berat badan secara mendadak, kadang dapat menyebabkan ektropion.

h. Riwayat pembedahan sebelumnya, adanya radiasi, atau prosedur untuk kecantikan terhadap kelopak mata (misalnya tindakan laser kecantikan), Terutama jika tindakan tersebut menghilangkan bagian dari kelopak mata.

Komplikasi Ektropion
      Komplikasi paling serius, adalah radang atau kerusakan pada kornea. Ektropion mengakibatkan bagian kornea terpapar dan rentan mengalami iritasi. Dapat terjadi luka pada kornea berupa koreng. Jika dibiarkan hal ini dapat mengakibatkan kebutaan permanen. Untuk mengatasi hal ini pada taraf awal adalah dengan memberikan pelumas pada mata sebelum dilakukan terapi untuk memperbaiki kondisi kelopak mata.

Pengobatan
    Untuk mengatasi masalah ini , sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, dan mendiskusikan pilihan terapi apa saja yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala dan memperbaiki keadan kelopak mata yang mengarah keluar. Sebaiknya penderita membawa foto yang menampilkan kelopak mata pada saat normal, sehingga dokter memperkerikan tindakan yang dapat dilakukan.
     Sebagian besar keluhan ektropion merupakan indikasi untuk dilakukan tindakan operasi. Saat menunggu waktu operasi dilakukan, bukan berarti tidak ada terapi yang diberikan. Untuk mengatasi gejala kemerahan, rasa tidak nyaman atau keluhan lain, dapat digunakan obat tetes dan salep. Pemberian obat tersebut juga berperan untuk melindungi kornea dari kerusakan,
       Selain pengobatan, sebenarnya ada beberapa cara yang dapat dilakukan, setidaknya untuk mengurangi gejala, atau mencegah progresifitas penyakit sebelum dilakukan tindakana operasi, seperti:
a. Gunakan peluman untuk mata. Fungsinya mencegah kerusakan kornea. Misalnya air mata buatan, atau salep mata.
b. Usab bagian mata dengan hati-hati, jangan terlalu sering, karena dapat membuat otot mata lelah, dan memperparah kelainan yang terjadi. Jika memang harus mengusap mata, lakukan dengan arah gerakan dari arah sisi luar ke arah tenga (hidung).
c. Gunakan plester kulit, fungsinya sementara untuk mengetatkan bagian bawah kelopak mata, dan mengurangi gejala yang muncul. Untuk menggunakannya dengan baik, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Baca Selengkapnya - Penyebab Kelopak Mata Mengarah Keluar

Mengatasi Bibir Sumbing

Bibir Sumbing

      Bibir sumbing bukan hanya masalah kosmetik. Jika terlambat diatasi dapat mempengaruhi kemampuan berbicara dan mengunyah pada penderita. Bagaimana menghindar dan mengatasi hal tersebut?

        Kelainan yang dikenal oleh masyarakat sebagai bibir sumbing bukanlah merupakan maslah sederhana. Kelainan ini disebabkan oleh gangguan pada fase pembentukan wajah wajah yang terjadi saat dalam kandungan. Kelainan ini merupakan kelainan kongenital (sejak lahir) yang ditandai dengan adanya celah pada bibir (labioschizis),
gusi (gnatoschizis) dan langit-langit mulut (palatoschizis) yang dapat timbul sendiri atau bersamaan. Bila terdapat secara bersamaan pada satu penderita kelainannya disebut Labiognatopalatoschizis.
        Angka kejadiannya diperkirakan satu dari 600-800 kelahiran. Beberapa faktor yang dapat mengakibatkan terjadinya bibir sumbing di antaranya: faktor keturunan, disebabkan adanya mutasi dari gen atau terjadi kelainan pada kromosom. Faktor eksternal di antaranya: usia ibu yang sudah tua pada saat mengandung, penggunaan obat-obatan (misalnya aspirin, rifampisin, fenasetin, sulfonamide), infeksi penyakit sifilis, atau virus rubella, adanya radiasi(misalnya sinar roentgen), ibu mengalami stres, atau terjadi trauma pada usia kehamilan trimester pertama.
       Selain itu faktor nutrisi juga berperan, kekurangan asam folat ditenggarai daoat mengakibatkan terjadinya kelainan ini. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa pemberian asam folat sebelum mengandung dan dilanjutkan pada saat dmengandung dapat menurunkan risiko terjadinya bibir sumbing pad anak.

Komplikasi yang dapat timbul
       Jika tidak diatasi dengan segera, maka kondisi ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi. Pertama adalah gangguan menelan bagi bayi, sehingga nutrisinya juga terganggu, yang bisa mengakibatkan gangguan pertumbuhan. Karena terdapat hubungan antara mulut dan hidung, mungkin saja makanan atau minuman masuk ke dalam saluran pernafasan, hingga terjadi aspirasi, jalan nafas tersumbat. Hal ini merupakan masalah serius, karena dapat mengakibatkan kematian.
    Selain itu anak menjadi sulit berbicara, padahal pada usia anak kemampuan membantuk kata-kata sangat diperlukan untuk komunikasi selanjutnya. Komplikasi ini pada akhirnya membuat perkembangan anak terganggu, dan dilihat dari aspek sosial, anak menjadi rendah diri karena secara kosmetik mengalami kelainan, dan sulit berkomunikasi dengan orang lain.

Operasi Bibir Sumbing
       Untuk mengatasi bibir sumbing, tidak ada cara lain selain operasi. Untuk itu perlu setidaknya tiga tahapan yang harus dipersiapkan oleh orang tua. Pertama adalah perisapan sebelum operasi, yang harus dilakukan adalah memastikan bahwa asupan nutrisi memadai. Salah satu patokannya adalah berat badan sesuai dengan usia anak. Patokannya sesuai RULE OF TEN 
1. 10 pound (4-5 kg) berat badan
2. >10g% (kadar Hemoglobin/Hb)
3. > 10 weeks (usia lebih 10 minggu)


      Untuk anak yang mengalami hal ini diperlukan teknik khusus menyusui. Jika menggunakan susu botol harus digunakan botol dan dot khusus. sehingga saat air mengalir dari botol ke mulut tidak terlalu banyak hingga masuk ke langit-langit mulut, atau mungkin saja karena kemampuan menghisap terganggu, susu yang masuk menjadi sedikit. Jika tidak memungkinkan dengan dot, susu dapat diberikan dengan cara menyuapi secara perlahan menggunakan sendok, dengan posisi kepala bayi tegak, sehingga tidak tersedak.
        Selama proses menunggu, sebaiknya digunakan pleste khusus untuk mendekatkan masing-masing sisi celah, sehingga tidak bertambah lebar, akan membuat operasi makin sulit, dan hasilnya tidak dapat optimal.
      Operasi untuk langit-langit mulut (palatoplasty) optimalnya dilakukan pada usia 18-20 bulan. Rentang waktu tersebut mempertimbangkan faktor bahwa pada usia tersebut biasanya anak sudah mulai aktif bicara. Setalh dilakukan operasi, diikuti dengan terapi wicara (speech therapy). Hal ini dilakukan karena sebelumnya anak sudah terbiasa dengan pengucapan kata-kata yang salah.
     Jika kelainannya menjadi lebih kompleks, seperti bibir, langit-langit mulut dan gusi terbelah, maka disebut labiognatopalatoschizis. Mengatasi kelainan gusi, terapi dapat dilakukan pada saat usia 8-9 tahun. Untuk itu, dokter bedah plastik berkerja sama dengan dokter gigi ahli ortodensi untuk mengatur posisi gigi.

Baca Selengkapnya - Mengatasi Bibir Sumbing

Kulit Anggur Melawan Kanker Prostat

Anggur Muscadine

        Tim peneliti NCI ( Nasional Cancer Institute), Amerika Serikat, melaporkan bahwa ekstrak kulit anggur jenis muscadine dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker prostat di dalam laboratorium. Dikatakan bahwa MSKE (muscadine grape skin extract) tidak mengandung resveratrol dalam jumlah bermakna, seperti pada anggur jenis lain yang telah dibuktikan bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan kanker prostat.

      Zat fitokimia resveratrol yang terkandung dalam anggur merah, telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat, yang sebagian disebabkan oleh efek antioksidannya. Anggur Muscadine mengandung zat fitokimia unik dibanding dengan jenis anggur yang lain, dan berpotensi sebagai senyawa baru dengan efek antitumor. Berdasarkan hal ini, dilakukan studi yang membandingkan antitumor MSKE dan resveratrol.

         Para peneliti menggunakan suatu seri sel-sel kanker prostat human, yang mewakili kanker prostat dalam berbagai stadium. Dalam studi ini ditunjukkan bahwa MSKE secara bermakna menghambat pertumbuhan kanker, tanpa memmpengaruhi sel-sel prostat normal. Efek ini tampaknya, terutama disebabkan induksi apoptosis, sedangkan sebaliknya resveratrol tampaknya berkerja dengan menghambat siklus sel. Kedua mekanisme tersebut digunakan oleh tubuh untuk mencegah perkembangan kanker.

       Dr. Jefferey E. Green dari Transgenic Oncogenesis and Genomics Section di Center for Cancer research yang memimpin studi ini, menyatakan bahwa hasil studi ini menunjukkan bahwa MSKE di dalam laboratorium dibuktikan mempunyai efek antitumor yang berbeda dengan resveratrol. Karena itu diperlukan studi lebih lanjut untuk menentukan apakah ekstrak ini mempunyai potensi sebagai obat kemoproventif atau terapeutik.

       Adanya kenyataan bahwa semua sel yang diteliti tersebut sudah mencakup berbagai stadium perkembangan kanke prostat, maka diperkirakan bahwa zat aktif yang ada di MSKE juga dapat menghambat perkembangan tumor dalam stadium yang sangat dini.

     Anggur Muscadine (Vitis rotundifolia) berbeda dengan anggur merah yang merupakan sumber reveratrol, karena ternyata di dalam anggur ini banyak ditemukan antosianin. Antosianin yang memberikan warna merah dan ungu pada buah anggur, mempunyai efek antioksidan kuat dan mempunyai beberapa efek antitumor. Seperti misalnya penghambatan sintesis DNA pada sel-sel  kanker payudara, penghambatan enzim yang berperan dalam penyebaran tumor.

        Meskipun studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa antosianin dapat mensupresi proses kanker, tetapi studi rinci yang meneliti mekanisme dasar dari efek ini belum ada. Sebaliknya, resveratrol telah diteliti secara luas. Meskipun studi terdahulu menunjukkan bahwa resveratrol juga menginduksi apoptosis pada sel-sel kanker prostat, tetapi zat ini tidak menyebabkan induksi yang bermakna pada model sel prostat dalam studi muscadine. Karena itu, hasil studi ini menunjukkan bahwa resveratrol cenderung mempunyai mekanisme antitumor yang berbeda dengan MSKE.

        Meskipun MSKE secara bermakna mempunyai efek penghambatan terhadap sel-sel kanker prostat yang diteliti, tetapi zat ini tidak mempengaruhi pertumbuhan sel-sel prostat human normal di dalam laboratorium yang digunakan sebagai kontrol. Studi MSKE selanjutnya pada hewan dapat membantu menentukan mekanisme dasar efek penghambatan MSKE terhadap sel-sel kanker prostat. Para peneliti berharap bahwa efek MSKE di dalam laboratorium juga akan terlihat pada sel kanker dan sel normal prostat dan binatang.

        Karena minuman sari anggur dan minuman anggur telah banyak diteliti pada manusia tanpa adanya efek samping, maka studi anggur muscadine untuk uji klinik pada manusia nantinya tampaknya juga relatif aman.

Baca Selengkapnya - Kulit Anggur Melawan Kanker Prostat

Cara dan tips untuk mengatasi kulit kering

Cara dan tips untuk mengatasi kulit kering |Bagi anda yang amat sangat mempedulikan penampilan anda, cara atasi kulit kering sepertinya harus anda ketahui, karena kami yakin kulit tidak akan luput dari perhatian utama anda. Karena, kulit merupakan tampilan terluar anda. Bagaimanapun juga, kulit pasti sangat berperan penting dalam menunjang penampilan anda. Ketika kulit anda kering, sudah dapat dipastikan anda akan merasa tidak nyaman dan bisa berakibat fatal terhadap penampilan anda.

Ketika berbicara bagaimana cara atasi kulit kering, mungkin tidak akan ada habisnya. Karena memang sangat banyak sekali ditemukan berbagai cara yang dapat diterapkan untuk mengeatasi masalah kulit kering ini. Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan kepada anda beberapa tips untuk mengatasi permasalahan kulit anda yang mungkin tergolong sangat kering. Selengkapnya, silahkan anda simak informasi berikut ini :

Pendinginan
Jika Anda melihat kulit telah terkelupas, hal pertama yang harus dilakukan adalah mandi air dingin. Air dingin akan membantu perlambat proses pengelupasan. Saat akan mengeringkan, sebaiknya Anda menepuknya secara perlahan dengan handuk, serta hindari gosokan yang keras. Dengan menggosok kulit, Anda akan mempercepat proses pengelupasan.

Pelembab
Usai keluar dari kamar mandi, oleskan kulit dengan lotion pelembab. Carilah pelembab khusus yang dirancang untuk sengatan matahari. Umumnya lotion harus mengandung lidah buaya, fungsinya untuk mendinginkan kulit, mengurangi peradangan dan memperlambat pengelupasan. Lidah buaya adalah ekstrak kaktus alami yang telah lama digunakan karena khasiat alaminya.

Air putih
Setelah mendinginkan kulit dari luar, sudah saatnya Anda mendinginkan bagian dalam tubuh. Satu gelas air mineral akan membantu pencegahan dehidrasi. Saat kulit Anda rusak – seperti setelah terkena matahari, air memegang peranan penting dalam mengatasinya. Minum banyak air akan membuat kulit memperbaiki lapisan yang rusak.

Penggarukan
Meski terasa gatal dan perih, hindari garukan pada kulit. Hal ini akan membuat kulit teriritasi. Namun, jika jemari Anda gatal ingin menggaruk, Anda dapat menggunakan batu es untuk menghilangkan rasa gatal tersebut. Rasa dingin pada kulit membuat kulit menjadi terasa sejuk dan tidak gatal.

Pengelupasan
Digaruk saja dilarang, apalagi dikelupas. Pengelupasan kulit akan membuat kulit terinfeksi. Meski lapisan yang mengelupas adalah sel kulit mati, sebaiknya dibiarkan saja.

Pencegahan
Pencegahan adalah obat terbaik untuk pengelupasan kulit. Untuk menghindari pengelupasan, sebaiknya menggunakan tabir surya terlebih dahulu saat keluar rumah. Pastikan juga, tabir surya digunakan mengandung SPF yang sesuai dengan kulit Anda. Selain bagian depan, jangan lupa oleskan pada bagian tubuh yang tak terlihat, seperti di belakang telinga.

sebenarnya ada cara alami untuk mengatasi kulit kering seperti contoh bahan bahan alami di bawah ini yang dapat membantu anda untuk mengatasi kulit kering sehingga kulit anda tetap lembab dan terjaga.

Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan bibir kering ataupun kulit kering, seperti dilansir oleh ABC News berikut ini.

1. Minyak zaitun
Minyak zaitun bisa digunakan hampir untuk banyak hal. Tak hanya menyembuhkan bibir kering, minyak zaitun juga bisa digunakan untuk kulit kering di bagian lain tubuh, seperti siku, tangan, dan lainnya.

2. Yogurt
Ketika kulit kering, Anda bisa mengelupasnya menggunakan yogurt, terutama Greek yogurt. Yogurt bisa digunakan untuk mengelupas kulit kering dengan aman.

3. Labu
Enzim pada labu bisa digunakan untuk mengobati kulit kering. Caranya, campurkan satu kaleng labu dengan setengah sendok teh bubuk kayu manis. Kemudian jadikan masker untuk kulit kering Anda. Biarkan selama lima sampai 15 menit, lalu bersihkan.

4. Buat scrub sendiri
Efektif dan hemat, Anda bisa membuat scrub Anda sendiri untuk mengatasi kulit kering. Anda bisa mencampurkan brown sugar dengan minyak, kemudian gosokkan pada kulit dengan lembut. Anda juga bisa menambahkan madu dan jus lemon.

5. Madu
Madu adalah obat alami untuk menyembuhkan bibir yang kering dan pecah-pecah. Oleskan sedikit madu pada malam hari, kemudian tidurlah. Pada pagi harinya Anda akan mendapatkan bibir yang halus. Hal ini juga bisa dilakukan pada bagian tumit dan siku yang kering dan pecah-pecah.

Itulah lima obat alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan kulit kering dan bibir yang kering

Jika belum berhasil cara melembabkan kulit kering anda dengan cara di atas silahkan di coba cara mengatasi kulit kering di bawah ini.

Mandi sebenarnya bukan hanya rutinitas untuk membersihkan tubuh tapi juga langkah awal dari perawatan kulit harian Anda. Karena itu, perlu memperhatikan cara mandi yang tepat agar mendapatkan kulit yang sehat dan lembut. Ini dia caranya, seperti dirangkum dari iDiva.

1. Gunakan Shower Gel, Jangan Sabun
Menurut Dermatologist Dr Abhijeet Desai, sabun cenderung membuat kulit kering karena sifat alkali nya. Ganti sabun mandi yang biasa Anda pakai dengan shower gel atau body wash yang mengandung pelembab. Shower gel mampu membersihkan dan memberi rasa segar di kulit dan membuatnya kering. Shower gel juga lebih mudah diusapkan dan dibilas, dibandingkan sabun biasa.

2. Pilih Loofah Berkualitas Baik
Sabut mandi, atau loofah biasa digunakan untuk mengusapkan sabun ke kulit sekaligus mengangkat set kulit mati. Loofah juga bisa membantu membersihkan area tubuh yang sulit terjangkau (punggung atau bokong) dengan baik. Selain itu, loofah yang berkualitas baik juga bisa meluruhkan sel kulit mati dan melancarkan sirkulasi darah saat mandi.

3. Manjakan Diri Anda
Mandi biasa lebih dilihat sebagai rutinitas dan keharusan untuk menjaga kebersihan tubuh. Tapi lebih dari itu, mandi bisa Anda jadikan sebagai kegiatan untuk memanjakan diri sendiri. Pilih shower gel atau body wash dengan tekstur 'foamy' dan 'creamy', usapkan pada seluruh tubuh sambil lakukan pijatan lembut. Atau, Anda bisa berendam dalam bath tub sambil menikmati keharuman pembersih tubuh yang Anda sukai.

4. Keringkan Tubuh dengan Lembut
Sebagian besar orang punya kebiasaan mengeringkan tubuh dengan menggosok-gosokkan handuk ke kulit setelah mandi. Cara ini bisa menghilangkan kelembaban dan merusak kulit. Setelah mandi, sebaiknya cukup tepuk-tepukkan handuk ke kulit untuk mengeringkannya.

5. Oleskan Pelembab
Setelah tubuh kering, segera oleskan krim atau lotion pelembab ke kulit tubuh Anda. Pelembab akan membentuk lapisan tipis yang membantu menjaga kelembaban dan kehalusan kulit sepanjang hari. Kandungan pelembab juga akan terserap lebih baik saat tubuh Anda masih dalam keadaan lembab setelah mandi.







itulah beberapa kumpulan cara yang bisa anda coba untuk mengatasi kulit kering.

Baca Selengkapnya - Cara dan tips untuk mengatasi kulit kering

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Kali ini kami akan membahas mengenai Cara Mengatasi Rambut Rontok tapi sebelumnya kami akan menjelaskan mengenai Pengertian dan Jenis-Jenis Rambut.

Rambut adalah sesuatu yang keluar dari kulit dan kulit kepala, rambut tidak mempunyai syaraf perasa, sehingga rambut tidak terasa sakit jika dipangkas. Rambut sering kali disebut sebagai Mahkota yang berfungsi sebagai pelindung kepala dari panas terik matahari maupun pada saat cuaca dingin. Rambut membutuhkan penataan dan perawatan secara teratur supaya rambut tetap sehat, indah, dan berkilau.

Jenis Rambut dapat dibedakan menjadi 4 bagian yaitu:

<< Rambut Normal >>
Rambut normal yaitu rambut yang terlihat sehat, kokoh, lembut, dan mudah dirapikan, baik diwaktu basah maupun kering. Kalau sedang bersih akan terlihat mengkilat tetapi tidak berminyak. Cirinya kelihatan segar, tidak lengket dan tidak kusam sehingga mudah diatur.

<< Rambut kering >>
Rambut kering adalah rambut yang kelihatan suram dan mudah rusak, hal ini disebabkan oleh akibat kekurangan sekresi kelenjar sebasea. Rambut yang cenderung mudah kusut, disisir akan merusak batang rambut dan ujung rambut yang pecah, kutikel rambut menjadi terangkat dan lepas. Penyebab rambut kering ini terjadi pada rambut yang sering kena trauma baik mekanik maupun kimiawi, terlalu kencang diikat, terlalu kuat dipucatkan, terlalu sering shampoo , diblow dan sebagainya.

Ciri – cirinya: Bila dipegang tangan kaku, gersang, bersuara dan pudar, warna rambut pirang/merah tidak bercahaya, tumbuhnya sering tipis & sisik-sisiknya lebih merenggang jadi lebih mudah menerima zat cair

<< Rambut Porous ( termasuk jenis rambut kering) >>
Rambut porous adalah rambut yang menyerap zat cair, kering, bercabang, dengan pertumbuhan rambut yang sedikit serta kadang berwarna kemerahan yang diakibatkan oleh banyaknya penyasakan, dan bahan kimia kosmetik rambut.

<< Rambut Berminyak>>
Rambut berminyak adalah rambut yang terlihat basah dan lengket, mudah kotor karena debu, mudah lengket dan kadang membentuk rumpun rambut (gimbal).

Setelah mengetahui jenis rambut anda, berikut beberapa cara alami yang anda dapat lakukan untuk mengatasi Rambut Rontok.

< Teh >
Teh hijau dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat anda manfaatkan untuk melindungi serta merawat rambut dari paparan polusi terlebih dari serangan UV yang dapat merusak rambut bahkan menyebabkan kerontokan.

Berikut beberapa macam teh dan fungsinya:

• Teh melati memiliki manfaat untuk menjaga bahkan membuat rambut anda semakin berkilau. 
• Teh daun mint, berfungsi sebagai penyejuk bagi kulit kepala anda bahkan mampu mengangkat minyak berlebih serta kotoran penyebab ketombe dikulit kepala serta mengurangi rasa gatal. 

Mencuci rambut dengan teh dapat anda lakukan dengan mengendapkan air rebusan daun teh semalaman kemudian anda gunakan untuk mencuci rambut anda. Air teh yang sudah anda endapkan tersebut, dapat juga anda gosokkan pada kulit kepala. Lakukan cara mengatasi rambut rontok dengan menggunakan teh ini pada saat sebelum keramas.

< Alpukat >
Cara mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh rambut kering, dapat anda gunakan perawatan dengan memanfaatkan alpukat. Kandungan alami alpukat yang tinggi asam lemak serta nutrisi yang baik bagi rambut tentunya dapat menjaga kesehatan rambut anda serta mencegah rambut anda rontok. Gunakan alpukat ini sebagai masker untuk menutrisi rambut rontok pada perawatan harian rambut anda.

Lumatkan alpukat yang sudah matang benar, hancurkan hingga benar-benar lembut atau hingga menjadi pasta. Usapkan secara merata dan menyeluruh pada rambut anda mulai dari akar hingga ujung rambut. Diamkan kurang lebih setengah jam lalu bilas rambut anda dengan menggunakan air bersih.

< Kemiri >
Cara mengatasi rambut rontok bisa juga anda manfaatkan kemiri, minyak kemiri dapat memperbaiki serta mampu menguatkan akar rambut hingga tidak mudah rontok. Kandungan minyak yang terdapat pada kemiri sangat bagus sekali bagi akar rambut anda. Selain anda dapat membeli minyak kemiri anda juga dapat membuat minyak kemiri sendrii dirumah. Cara membuat minyak kemiri, ambil secukupnya kemiri lalu tumbuk kasar kemiri tersebut setelah itu kemiri kasar tadi sangrai menggunakan api yang sedang. Setelah disangrai, tumbuk kembali kemiri hingga halus benar hingga mengeluarkan minyak alami. Anda dapat menggunakan minyak kemiri ini pada saat creambath sebelum keramas.

Demikianlah info kesehatan kali ini membahas mengenai Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok. Selanjutnya info lainnya yang penting untuk Anda baca mengenai gejala penyakit TBC. Terima kasih. 

Baca Selengkapnya - Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Hangatnya Kencur Tak Hanya Hilangkan Pegal

Kencur

        Bagi anda penikmat jamu, pasti sudah tidak asing lagi dengan kencur. Tanaman yang bila diolah menajdi jamu ini, rasanya memang cukup sedap bila dibandingkan jamu lainnya yang umumnya terasa pahit. Khasiatnya pun tampaknya tak diragukan lagi. Dikatakan bahwa beberapa saat setelah meneguknya maka penat dan nyeri-nyeri di badan akan hilang. Benarkah demikian?

       Kencur sebenarnya tak hanya digunakan untuk jamu tapi dimanfaatkan pula sebagai salah satu bumbu masakan, antara lain pada pecel dan karedok. Daunnya digunakan sebagai lalap atau campuran urap. Rimpang muda dibuat minuman beras kencur, atau sebagai komestik tradisional. Kencur yang bernama ilmiah Kaempferia galanga L. Ini termasuk dalam suku Zingiberaceae, Artinya, tanaman ini masih masuk dalam kerabat jahe-jahean, seperti jahe, kunir, dan semacamnya. Jadi wajar saja jika kencur ini memeiliki rasa yang juga hangat atau agak pedas.

       Nama daerah untuk kencur sangat beragam, bila di Jakarta dan Jawa disebut kencur, maka di Sunda sebutannya cikur, lain lagi di Madura yang disebut kencor, cekor, atau cekur di Lampung. Tanaman yang sebenarnya berasal dari India ini tumbuh subur di tanah yang gembur yang sedikit berpasir. Tanaman kencur bisa berumur panjang, tanaman ini tumbuh baik pada musim penghujan. Kencur dapat ditanam dalam pot atau di kebun yang cukup sinar matahari, tidak terlalu basah, dan di tempat terbuka.

        Kencur tidak tumbuh tinggi, melainkan menutup permukaan tanah. Tumnuhnya merumpun dengan daun yang berkumpul di bawah membentuk roset akar. Daun berwarna hijai dan bentuknya bulat melebar dengan panjang 8-15 cm, lebar 6-10 cm, ujung meruncing, tulang daun melengkung, tangkai daun menyempit, dan menjadi pelepah yang bergabung membentuk batang semu yang pendek, Kencur berbunga majemuk, berwarna ungu keputihan. Rimpang tumbuh menjalar, bergerombol dan bercabng-cabang, Kulitnya berwarna coklat gelap dan terkesan mengkilap, dagingnya berwarna putih cerah, berair, rasa sedikit pahit, pedas, berbau aromatik. Rimpang dipanen setelah daunnya layu dan mengering. Perbanyakannya dengan rimpang segar yang cukup tua dan telah bertunas.

       Khasiat kencur memang banyak namun masih dibuktikan secara empiris, belum melalui penelitian ilmiah. Artinya, baru sebatas testimono dari orang-orang yang sudah rutin mengkonsumsinya dan merasakan sendiri manfaatnya. Penelitian secara mendetail dan terukur belum dilakukan. Rimpang kencur rasanya pahit, pedas. Sifatnya hangat dan berbau aromatik. Tanaman ini berkhasiat pereda batuk (antitusif), pereda nyeri (analgesik), dan stomakik (penambah nafsu makan). Kencur juga bersifat antitoksik bagi yang keracunan jamur dan tempe bongkrek. Khasiat kencur juga bisa dirasakan cepat pada kasus Batuk, menambah nafsu makan, atau pada pegal linu.

       Kencur juga bisa digunakan sebagai obat luar maupun dimakan mentah. Sebagai obat luar, kencur ditumbuk halus dan dicampur dengan beras yang direndam sebentar, lalu ditorehkan ke bagian yang bengkak akibat terkilir maupun terbentur. Rimpang kencur yang dihaluskan juga bisa ditorehkan pada eksim, sebagai tapal di pelipis pada sakit kepala, atau  campuran ramuansebagai tapal sehabis melahirkan.

        Selain dimakan mentah, kencur sebanyan 10-25 gram dipotong tipis-tipis lalu direbus, atau diparut dan diminum airnya. Cairan ini bisa diberikan pada penderita batuk agar tenggorokan terasa hangat dan tidak gatal sehingga batuk teratasi. Cairan tadi juga bisa membantu mengecilkan rahim setelah ibu melahirkan. Tidak nafsu makan, perut kembung, mual dan muntah, masuk angin, dan kelelahan, dapat pula dihilangkan dengan minum air rebusan kencur itu. Tidak ada efek samping yang timbul bila memang kencur digunakan sesuai aturan.

Baca Selengkapnya - Hangatnya Kencur Tak Hanya Hilangkan Pegal

Ketika anak anak cepat puber dari seharusnya

Ketika anak anak cepat puber dari seharusnya |Mengalami masa puber yang lebih cepat tentu bisa berdampak bagi tubuh baik secara fisiologis maupun psikologis. Lalu apa dampak psikis yang muncul jika seorang anak puber terlalu cepat?

Seorang anak disebutkan mengalami pubertas dini atau pubertas prekoks jika tanda seksual sekunder pada anak perempuan sudah muncul sebelum usia 8 tahun sedangkan anak laki-laki sebelum usia 9 tahun.

Tak jarang anak yang mengalami pubertas dini kerap sering diledek oleh teman-temannya, seperti untuk anak laki-laki merasa malu karena sudah tumbuh kumis atau pada perempuan jadi minder karena payudaranya lebih besar dibanding teman-temannya.

"Yang masalah adalah ketika menyikapi pubertas dini ini dengan mengolok, nah ini kebiasaan yang bisa menjadi masalah," ujar psikolog Rustika Thamrin, Psi
ang-orang disekitarnya tidak menerima dirinya tapi justru mempermalukan yang bisa membuat anak menyendiri, self esteem (harga diri) anak terganggu sehingg membuatnya tidak berani berekspresi dan sikapnya tertutup.

"Kalau sudah puber maka payudara akan tumbuh, karena malu anak akan berusaha menutupinya misalnya jalan membungkuk dan badannya kaku, nggak berani untuk keluar," ujar Tika yang lulus dari Psikologi Universitas Indonesia tahun 1994.

Dalam hal ini peran orang tua juga penting dalam memberikan pemahaman pada anak mengenai pubertas, seperti apa yang terjadi di dalam tubuh sehingga anak bisa memiliki sedikit gambaran.

"Jadi sebelum anak puber harus diajak cerita dan dipandang sebagai sesuatu yang positif dan bukan menakutkan atau suatu proses yang memalukan. Orang tua bisa bilang 'Nanti kalau kamu sudah usia tertentu, kamu puber itu artinya hebat kamu bisa dipercaya dan sudah jadi orang yang bisa mengambil keputusan sendiri," ungkap Tika.

Sementara itu dr Aditya Suryansyah, SpA menuturkan pubertas yang timbul lebih awal tidak hanya ditandai dengan pertumbuhan tubuh yang besar dan menjadi lebih cepat tinggi, tapi tulangnya juga jadi lebih cepat menutup.

Di samping itu, bila terlalu cepat mengalami pubertas maka hormonnya akan tinggi dan itu membuat anak menjadi 'dewasa lebih cepat', padahal mentalnya belum siap menjadi dewasa.

Pada akhirnya, anak tidak dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan. Hal yang ditakutkan yaitu bila ia menyenangi lawan jenis yang dapat menimbulkan peristiwa yang tidak diharapkan akibat dorongan hormonalnya tersebut, misalnya ada kemungkinan hamil duluan.

Baca Selengkapnya - Ketika anak anak cepat puber dari seharusnya

Akibat buruk anak yang terlalu cepat puber

Akibat buruk anak yang terlalu cepat puber |Sering nonton sinetron, banyak makan makanan junk food, faktor genetik atau beberapa penyakit bisa membuat anak mengalami pubertas dini. Ini membuat anak tumbuh dewasa sebelum usianya. Apakah bahaya bila anak pubertas dini?

Secara umum, tanda awal pubertas yang normal mulai muncul pada anak perempuan pada usia 8-13 tahun, sedangkan pada anak laki-laki pada usia 9-14 tahun.

Bila tanda seksual sekunder pada anak perempuan muncul sebelum usia 8 tahun dan anak laki-laki sebelum usia 9 tahun, hal itu disebut pubertas prekoks atau pubertas dini, seperti dikutip dari tulisan dr Aditya Suryansyah Semendawai, Sp.A, dalam buku yang berjudul 'Panik Saat Puber? Say No!!!' terbitan Dian Rakyat.

Pada anak perempuan, pubertas dini ditandai dengan timbulnya pembesaran payudara, pertumbuhan tinggi badan yang cepat dibanding anak seumurnya dan tumbuh rambut kemaluan lebih awal. Sementara itu, pada anak laki-laki diawali dengan pembesaran buah zakar (testis) kemudian diikuti pembesaran penis.

"Perubahan hormon dalam tubuh pasti akan mempengaruhi struktur tubuh. Jadi kalau anak pubertas dini, pasti akan ada dampaknya," jelas dr Aditya Suryansyah Semendawai, Sp.A, dalam acara Talkshow Media dan Peluncuran Buku 'Panik Saat Puber? Say No!!!' di Magenta Cafe, Pacific Place, Jakarta, Rabu (6/4/2011)

Seseorang menjadi penyandang pubertas prekoks tergantung dari berbagai faktor, seperti faktor genetik atau penyakit tertentu yang dapat merangsang produksi hormon gonad, seperti tumor ovarium atau tumor testis.

Menurut dr Aditya, pubertas dini pada anak perempuan sering disebabkan karena gangguan hormon di otak yaitu di hipotalamus dan hipofise, sedangkan pada anak laki-laki karena tumor.

"Anak yang sering nonton sinetron atau sering makan makanan yang mengandung hormon seperti junk food juga bisa mengalami pubertas dini," lanjur dr Aditya yang merupakan spesialis anak di RSAB Harapan Kita.

Dalam bukunya dr Aditya menjelaskan, kalau pubertas timbul lebih awal maka tidak hanya ditandai dengan pertumbuhan tubuh yang besar dan menjadi lebih cepat tinggi, tapi tulang juga akan lebih cepat menutup.

Jadi, bila seorang remaja mengalami pubertas dini, awalnya pertumbuhan badannya akan lebih tinggi, tetapi karena tulang menutup lebih cepat maka menyebabkan tubuhnya lebih pendek dari teman lainnya yang mengalami pubertas normal.

Di samping itu, bila terlalu cepat mengalami pubertas maka hormonnya akan tinggi dan itu akan menjadikan anak 'dewasa lebih cepat', padahal mentalnya belum siap menjadi dewasa.

Pada akhirnya, anak tidak dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan. Hal yang ditakutkan yaitu bila ia menyenangi lawan jenis yang dapat menimbulkan peristiwa yang tidak diharapkan akibat dorongan hormonalnya tersebut.

"Anak yang pubertas dini akan menjadi salah tingkah, tidak bisa menempatkan diri, dandanan menjadi dewasa, mudah cemas, peragu dan menjadi tidak percaya diri. Ini karena mereka belum siap dan ketika terjadi pubertas dini mereka tidak menyadarinya," jelas dra Louise Maspaitella M.Psi, Psikolog Klinis Keluarga dari RSAB Harapan Kita.

Tidak hanya secara psikologis dan pertumbuhan badan, dr Aditya juga mengatakan bahwa pubertas dini dapat meningkatkan risiko kanker dan tumor di kemudian hari.

"Pubertas dini artinya hormonnya akan semakin cepat. Ini bisa mempengaruhi struktur tubuh dan meningkatkan risiko tumor. Pada perempuan misalnya bisa memicu kanker payudara. Pada laki-laki juga bisa meningkatkan risiko tumor testis dan tumor prostat," tutur dr Aditya yang mendalami masalah hormon pertumbuhan.

Pubertas dini meningkatkan risiko kanker dan tumor karena tingkat hormon estrogen, progesteron (pada perempuan) dan testosteron (pada laki-laki) dapat memicu beberapa tumor yang bisa menjadi ganas.

Bagaimana mengatasinya?

Sebelum mengobati atau menghentikan pubertas dini, harus ditentukan terlebih dahulu penyebabnya.

Pubertas prekoks atau pubertas dini berdasarkan penyebabnya dibagi menjadi dua, yaitu pubertas prekoks sentral dan perifer.

Pada pubertas prekoks sentral maka akan melibatkan semua hormon di otak. Sementara itu, pada pubertas prekoks perifer, keterlibatan hanya di tempat tertentu, biasanya karena tumor.

Dalam bukunya, dr Aditya menjelaskan, bila penyebabnya sentral maka diberikan hormon antagonis yang bertujuan untuk menghambat pubertas. Tetapi, bila penyebabnya perifer maka tumornya harus diangkat atau diobati apa yang menjadi penyebabnya.

Baca Selengkapnya - Akibat buruk anak yang terlalu cepat puber

Tanda tanda puber pada wanita beliapubwr

Tanda tanda puber pada wanita belia |Mona masih kelas 5 SD tapi badannya lebih tinggi dibanding teman sekelasnya. Selain Mona ada beberapa teman yang lebih besar dari teman-teman yang lain seperti Icha dan Dila. Ketiganya relatif lebih tinggi dibandingkan teman yang lain.

Kebetulan hobi ketiganya sama yaitu dancing modern dan sering ikut cheerleader pada acara-acara sekolah. Dan umur ketiganya rata-rata masih usia 10 tahun.

Suatu pagi, Mona mengeluh pada ibunya, karena ada benjolan di dada sebelah kanan dan kiri dan terasa sakit. Saat itu ibu hanya menjawab, "Ibu dulu begitu nak, berarti kamu sudah mulai akhil baliq, sudah mulai puber," ujar Roza, ibu kandung Mona.

"Mulai sekarang kamu pakai miniset, agar dada tertutup. Karena kamu sudah remaja, bukan anak kecil lagi," lanjut ibu Roza dengan bijak.

"Tapi bu, kok terasa nyeri?" keluh Mona.

"Memang kadang terasa nyeri, nanti juga hilang," kata ibu Roza menenangkan Mona.

Apa tanda-tanda pubertas pada gadis belia?

Pubertas merupakan masa transisi antara masa anak-anak dan dewasa yang dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Pada masa ini terjadi perubahan-perubahan baik fisik maupun psikologis. Ukuran dan bentuk badan berubah dari ciri khas anak ke bentuk dewasa. Tinggi badan dan berat badan cepat meningkat dan tanda-tanda organ seksual sekunder mulai muncul.

Walaupun secara psikologis disebut early puberty yaitu pada usia 12-14 tahun, namun secara hormonal usia awal pubertas dimulai umur 8-13 tahun pada gadis remaja.

Tanda awal pubertas pada gadis remaja ditandai pembesaran payudara, kemudian pertumbuhan tinggi badan yang cepat.

Waktu timbulnya pubertas sangat bervariasi. Dan tidak semua pubertas ada di usia yang sama tetapi normalnya diantara usia tersebut.

Jadi kalau usia 10 tahun pada Mona merupakan pubertas yang normal saja. Tetapi ada juga teman-temanya yang belum timbul tanda pubertas juga masih variasi normal.

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi terjadinya pubertas. Faktor-faktornya antara lain etnis, sosial, psikologis, nutrisi, fisik dan penyakit kronis.

Semua faktor di atas dapat mempengaruhi kecepatan proses tumbuh kembang pubertas. Setiap etnis berbeda, sebagai contoh kelompok Asia berbeda dengan ras kaukasoid (kulit putih), juga tingkat sosial mempengaruhi prilaku sehingga mempercepat timbulnya pubertas.

Nutrisi yang banyak mengandung hormon seperti makanan siap saji juga akan mempercepat pubertas. Penyakit kronis dapat merangsang sistem endokrin sehingga menyebabkan timbulnya pubertas lebih awal.

Sedangkan yang memperlambat pubertas diantaranya: kondisi psikologis yang tertekan dan aktivitas fisik berlebihan juga menghambat pubertas.

Bagaimana memantau timbulnya tanda-tanda pubertas?

Pada gadia remaja, masa pubertas ditandai dengan:

• Perubahan pembesaran buah dada
• Tumbuh rambut pada kemaluan dan ketiak. Pertamakali rambut tersebut tipis makin lama menjadi tebal menjadi sama dengan dewasa.
• Pada saat ini badan remaja cewek akan cepat besar, sehingga pada umur yang sama biasanya saat awal pubertas, cewek akan terlihat cepat besar dibanding teman cowok seumur.
• Sedangkan menstruasi terjadi lebih kurang 2 tahun setelah timbulnya pembesaran payudara.

Baca Selengkapnya - Tanda tanda puber pada wanita beliapubwr

Polusi pengaruhi anak cepat puber

Polusi pengaruhi anak cepat puber | akibat lain dari polusi Dibandingkan anak-anak yang besar di desa, anak-anak kota memang cenderung lebih cepat gede alias puber. Ini bukanlah sesuatu yang patut dibanggakan karena ada banyak risiko kesehatan mengintai bila si buah hati puber lebih cepat. Apa sih penyebabnya?

"Orang-orang di kota relatif puber lebih cepat dibanding orang desa, tapi tidak selalu," ujar dr Aditya Suryansyah Semendawai, Sp.A,

Menurut dokter spesialis anak yang berpraktik di RSAB Harapan Kita Jakarta ini, ada banyak faktor yang membuat anak kota cenderung lebih cepat mengalami puber, mulai dari ras, sosial ekonomi, makanan, pergaulan, lingkungan, bahkan juga zat kimia seperti polusi.

Makanan misalnya, anak di kota lebih sering makan makanan cepat saji seperti junk food yang banyak mengandung lemak, yang pada akhirnya dapat mengganggu hormon dan mempercepat pubertas.

Selain itu, pergaulan dan lingkungan anak-anak kota, menurut dr Adit juga dapat memicu pubertas dini. Salah satunya kebiasaan nonton sinetron atau anak-anak yang 'dipaksa' berdandan ala orang dewasa.

"Faktor lingkungan seperti polusi juga bisa menyebabkan pubertas dini," tambah dr Adit, yang juga menjabat sebagai Sekretaris Unit Kerja Kelompok (UKK) Endokrinologi DKI Jaya dari Ikatan Dokter Anak Indonesia.

Adanya pengaruh polusi terhadap risiko pubertas dini juga dibenarkan oleh Dr Aman Pulungan, SpA(K), konsultan endokrinologi anak dari RS Cipto Mangunkusumo. Ia menilai cemaran berbagai zat kimia dapat mempengaruhi perubahan hormonal pada anak dan remaja.

"Ada yang namanya endocrine disrupture chemical. Zat-zat kimia tertentu bisa menyebabkan terjadinya gangguan, jadi (pubernya) lebih cepat. Tetapi itu juga agak susah kita buktikan zat kimia mana yang menyebabkan itu," jelas Dr Aman.

Endocrine disrupture chemical merupakan zat-zat kimia yang dapat mengganggu sistem endokrin dengan meniru kerja hormon alami dalam tubuh manusia. Dalam kaitannya dengan pubertas, zat-zat kimia yang meniru hormon tersebut memberikan respons pada saat tidak tepat sehingga ciri-ciri seksual sekunder muncul lebih cepat dari yang seharusnya.

Baca Selengkapnya - Polusi pengaruhi anak cepat puber

Jenis diet yang perlu anda hindari

Jenis diet yang perlu anda hindari  |Ada banyak jenis diet yang bisa dilakukan untuk membantu turunkan berat badan. Tapi para ahli menyarankan sebaiknya hindari 5 jenis diet berikut ini karena berdampak buruk bagi kesehatan.

The British Dietetic Association mengatakan beberapa jenis diet yang diikuti oleh orang-orang kaya dan terkenal seringkali menjadi lebih ekstrem dan terkadang membutuhkan intervensi medis.

Para ahli diet memperingatkan bahwa benar-benar tidak ada cara cepat untuk mendapatkan tubuh yang ramping, tapi membutuhkan proses secara bertahap dan waktu yang tidak sebentar.

Berikut ini 5 jenis diet yang para ahli tidak sarankan untuk diikuti, seperti dikutip dari Daily Mail, Jumat (23/11/2012) yaitu:

1. Ketogenic Enteral Nutrition Diet (KEN Diet)
Jenis diet ini banyak dilakukan oleh model-model fashion top. Orang yang melakukan diet ini tidak makan sama sekali, tapi ia diberikan formula cair melalui tabung yang dimasukkan dari hidung.

Diet ini mengharuskan seseorang berada dekat atau melekat dengan pompa portable dan tas berisi cairan selama 10 hari, ia hanya bisa lepas dari tabung ini selama 60 menit dalam waktu 24 jam.

Konsultan ahli gizi, Sian Porter menuturkan prosedur ini sangat mengejutkan dan biasanya orang yang melakukan diet KEN memiliki beberapa penyakit kronis.

2. Party Girl IV Drip Diet
Jenis diet ini ditawarkan oleh klinik swasta dengan biaya sekitar Rp 3.916.887 dalam sekali pertemuan. Diet ini melibatkan dosis tinggi dari cocktail yang berisi vitamin dan nutrisi yang diberikan melalui tetesan seperti infus.

"Ada sangat sedikit bukti bahwa hal ini bisa bekerja dengan baik pada orang. Bahkan jika hal itu terjadi, makanan dan air minuman yang sehat jauh lebih baik diberikan secara infus ke dalam tubuh," ujar Porter.

3. Six Weeks To OMG [Oh My God] Diet
Pada diet ini seseorang diharuskan melakukan olahraga di pagi hari setelah mengonsumsi kopi hitam, setelah itu ia tidak boleh makan selama 3 jam sehingga tubuh membakar lemak yang menumpuk. Dilanjutkan dengan mandi air dingin serta menghindari buah dan mengonsumsi protein bahkan jika ada di dalam soft drink.

Ahli diet menuturkan cara diet ini tidaklah sehat karena terbilang cukup ekstrem, serta setiap orang tetap memerlukan sarapan yang sehat setiap harinya untuk memulai hari.

4. Alcorexia or Drunkorexia Diet
Pada jenis diet ini seseorang didorong untuk menghindari kalori selama seminggu serta diperbolehkan pesta alkohol ketika akhir pekan. Dalam hal ini pesta alkohol difungsikan untuk menyimpan kalori di dalam tubuh pada minggu berikutnya.

Ahli diet menjelaskan alkohol hanya memiliki sedikit nutrisi dan bisa berisiko mengalami keracunan alkohol atau bahkan kematian. Selain itu tubuh juga membutuhkan zat lain selain kalori, seperti vitamin dan nutrisi.

5. Dukan Diet
Jenis diet ini melalui 4 fase, yang dimulai dengan menghindari karbohidrat serta hanya diperbolehkan konsumsi protein selama 10 hari. Hal ini untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Namun menghilangkan salah satu kelompok makanan tidak disarankan dan dalam jangka panjang bisa memicu masalah seperti osteoporosis dan gangguan ginjal. Sedangkan masalah lainnya meliputi kekurangan energi, sembelit dan bau mulut.

Baca Selengkapnya - Jenis diet yang perlu anda hindari