5 Khasiat Lobak Bagi Kesehatan

Anda tentu sudah mengenali dengan baik sayuran yang bernama lobak. Ada beberapa macam sayur lobak, tetapi yang paling lazim adalah lobak putih yang umumnya ditemukan di Indonesia. Sayur lobak mempunyai  tekstur yang hampir mirip dengan kentang, tetapi rasanya sedikit pahit.

Namun, lobak punya banyak mineral serta nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, jumlah kalori yang sedikit serta banyaknya serat membuat sayuran ini cocok untuk orang yang sedang diet. Berikut adalah beberapa macam nutrisi yang ada dalam lobak, sekaligus manfaat lobak bagi kesehatan, seperti yang dirilis oleh Livestrong (22/03).

Baca lebih lanjut