Khasiat Sawi Bagi Kesehatan

Sawi, adalah salah satu sayuran berdaun hijau yang memiliki kandungan vitamin A dan K, carotene, flavonoid, dan antioksidan lainnya. Selain daun, biji sawi pun bisa diolah menjadi minyak yang digunakan sebagai bahan masakan.

Sebagaimana yang dirilis dari Nutrition and You, sawi sebenarnya masih satu spesias dengan kubis, brokoli, kembang kol, serta lobak. Lalu apakah khasiat sawi bagi kesehatan?

Baca lebih lanjut